اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
إنّ استخدام بذور الكتان وهي مطحونةٌ يُعدّ أكثر فائدةً للصحّة من تناولها كاملة، وذلك لأنّ جسم الإنسان يستطيع هضمها بشكلٍ أكثر سهولة وهي مطحونة؛ حيث إنّ البذور الكاملة تعبر الأمعاء دون هضم، ولذلك فإنّ الجسم قد لا يستطيع الاستفادة من العناصر الغذائية الموجوة فيها.