كتب green coffee beans for weight loss
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
حبوب القهوة الخضراء للتنحيف (معلومة)
القهوة الخضراء هي حبوب القهوة غير المُحمّصة، وتوفر القهوة الخضراء، ومستخلصاتها، ومكملاتها العديد من الفوائد الصحية؛ حيث يشيع استخدامها للمساعدة على خسارة الوزن، وتوجد القهوة الخضراء بعدة أشكال ومنها؛ المكملات الغذائية أو المستخلصات، أو على شكل مشروبات؛ ولتناول مشروب القهوة الخضراء مثلاً يتم طحن 340 غراماً تقريباً من القهوة الخام بمطحنة القهوة، ثم غليها بالماء لمدة 15 دقيقة، ثم تترك لمدة ساعة قبل أن تناولها، وحيث إنه يستخدم كوسيلة مساعدة لتخفيف الوزن، فيجب تجنب إضافة السكر، حيث قد يكون تناول القهوة الخضراء بشكل معتدل مفيد لإنقاص الوزن، وحسب الدراسات التي نشرتها أبحاث أمراض الجهاز الهضمي؛ فإنّ مستخلص القهوة الخضراء كان أكثر فاعلية من الدواء الوهمي في خفض وزن الجسم، وقد توصلت الدراسات إلى أنّ القهوة الخضراء كانت وسيلةً مساعدة آمنة ومفيدة لفقدان الوزن، وفي مراجعة لعدة تجارب وتحاليل وجد الباحثون أنّ الأشخاص فقدوا ما بين 1-8 كيلوغرامات من وزن الجسم نتيجةً لاستخدام مستخلص القهوة الخضراء.
