اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يواجه بعض الأشخاص مشكلة في ترك العادات السيئة، وفي هذه الحالة يمكن اللجوء لأشخاص آخرين للحصول على الدعم اللازم، مثل: العائلة، والأصدقاء، والمشرفين والمعلمين والموجهين وغيرهم، كما يمكن المشاركة في المجموعات التي تهدف إلى التخلص من تلك العادات للحصول على تحفيز أكبر.