كتب get help
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحصول على المساعدة (معلومة)
هناك بعض الحالات التي يُمكن للشخص فيها الحصول على مساعدة خارجية للتخلّص من رهبة الجمهور بشكلٍ أسرع من الاعتماد على النفس، وتوجد بعض التدخّلات التي تُساهم في التغلّب على الخوف من الجمهور، والتي تمّ اختبارها واعتمادها مُسبقاً من قِبل مُختصّين ومحترفين في هذا المجال، هذا عدا عن توفّر بعض المجموعات التي تُساعد على بناء المهارات وتطويرها، ويشار إلى أنّ الانضمام إلى مجموعات الدراما، والاشتراك في دروس النمذجة، وتعلّم فنون الدفاع عن النفس يساعد على رفع مستوى الثقة بالنفس، والتخلّص من خوف التحدّث أمام الآخرين.
