كتب general tips for effective studying
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الأسرار العشرة لمذاكرة فعالة
# نصائح لمذاكرة مادة الأحياء
# نصائح لمذاكرة صحيحة
# نصائح إضافية للمذاكرة الفعالة
# إرشادات لمذاكرة أفضل
# ثلاثون قانون للمذاكرة الفعالة
# اسرار المذاكرة الفعالة
# نصائح للدراسة الفعالة
# نصائح فعالة للتخسيس السريع
# نصائح فعالة للشعر الصحي
# أساليب المذاكرة الفعالة
# مهارات المذاكرة الفعالة
# قوانين المذاكرة الفعالة
# المذاكرة الفعالة ابراهيم الفقي
# نصائح عامة للمذاكرة في الجامعة
# كيفية المذاكرة الفعالة
# نصائح للتركيز في المذاكرة
# نصائح أخرى للمذاكرة في وقت قصير
# نصائح أخرى للمذاكرة في الثانوية العامة
# نصائح لتحقيق المذاكرة الصحيحة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح عامة لمذاكرة فعالة (معلومة)
هذه مجموعة من النصائح التي تساعد على المذاكرة الفعّالة:
- اختيار وتخصيص وقت مُناسب للمذاكرة، وهو حسب الدّراسات في فترة الصباح الباكر؛ بحيث يكون الجسم قد نال قِسطاْ كافياْ من النوم ويكون الذهن في أنشط حالاته لاستقبال المعلومات وحفظها وسهولة استذكارها لاحقاْ.
- اختيار مكان الدراسة، بحيث يجب أن يكون هادئاََ ومُريحاََ وبعيداََ عن أيّ شيء قد يُشتّت الانتباه والأفكار؛ كالتلفاز، وضجيج السيارات والشارع، ويفضّل أن تتوفّر إضاءة وتهوية جيّدة للمحافظة على التركيز وتجديد النشاط.
- استخدام منضدة وكرسي والجلوس بطريقةٍ صحيحةٍ، والابتعاد عن الاستلقاء أو الجلوس بطريقةٍ خاطئة أثناء المذاكرة.
- تجنّب تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة كالشاي والقهوة بكثرة، والالتزام بالوجبات التي تحتوي على المواد التي يحتاجها الجسم كالبروتينات والكربوهيدرات، كما أنّ شُرب كميّاتٍ كبيرة من الماء أثبت فاعليّته في زيادة التركيز لأنّه يُساعد على تدفّق الدم إلى الدماغ.
- في حال الشعور بالملل والتعب يجب التوقّف فوراََ عن الدراسة وأخذ قسطٍ من الراحه لمدّة خمس دقائق لاستعادة النشاط والتركيز، وعند العودة للدراسة يُفضّل تغيير المكان أو الأسلوب كالاستعانة بالرسومات، والتلخيص وأسلوب طرح أسئلة والإجابة عنها.
