يُؤثر هرمون السيروتونين في كل جزء من أجزاء الجسم ابتداءً من العواطف، وانتهاءً بالمهارات الحركية، ويُعدّ عاملاً مهماً لاستقرار المزاج، ومن أهمّ الوظائف التي يؤثر عليها هرمون السيروتونين:
- المزاج: ينظم هرمون السيروتونين في الدماغ القلق والسعادة والمزاج، ويؤدي انخفاض مستوياته إلى الإصابة بالاكتئاب، أمّا ارتفاعها فيقلّل من الإثارة.
- حركات الأمعاء: يوجد هرمون السيروتونين بشكل أساسي في المعدة والأمعاء، ويساعد على التحكم في حركات الأمعاء ووظيفتها.
- النوم: هرمون السيروتونين هو الهرمون المسؤول عن تحفيز أجزاء الدماغ المسؤولة عن النوم والاستيقاظ.
- صحة العظام: يؤدي ارتفاع مستوى هذا الهرمون في العظام إلى إصابتها بالهشاشة.
أمّا بالنسبة للحالة المزاجية، فعندما يكون هرمون السيروتونين في معدلاته الطبيعية في الدم فيشعر الإنسان بأنّه:
- أكثر سعادة.
- أكثر هدوءاً.
- أكثر تركيزاً.
- أقل قلقاً.
- أكثر استقرار عاطفي.
المصدر: mawdoo3.com