اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أشارت البحوث المرتبطة بنمو الإنسان إلى أنّ الحقد والضغينة يؤثران سلبياً على الصحة البدنية والعقلية للإنسان، لهذا يجب على كلّ شخص أن يحرص على تعزيز مفهوم المسامحة والغفران لديه، وذلك من أجل تحسين مزاجه ونفسيته، ومن أجل التقليل من حدّة رد الفعل فيما يتعلق بالأحداث السيئة التي قد يتعرض لها، ويمكن له أن يُعزّز مفهوم الغفران والمسامحة عن طريق تذكر المرات التي تمّ فيها مسامحته من قبل أشخاصٍ آخرين، ومحاولة إيجاد عذرٍ لمن أخطأ في حقه.