كتب foot tendinitis treatment
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# علاج التهاب الأوتار
# أعراض التهاب الأوتار في القدم
# أسباب التهاب الأوتار في القدم
# التهاب الأوتار التكلسي
# أسباب التهاب الأوتار في اليد
# مضاعفات التهاب الأوتار
# أعراض التهاب الأوتار في اليد
# تشخيص التهاب الأوتار في اليد
# علاج التهاب الأوتار في اليد
# علاج التهاب أوتار الكوع
# التهاب أوتار القدم
# أسباب التهاب أوتار الكوع
# علاج التهاب وتر الركبة
# علاج التهاب وتر الإبهام
# علاج التهاب الوتر الأخمصي
# الأوتار الفائقة نظرية كل شئ
# نيل الأوتار للشوكاني
# نظرية الأوتار
# بذرة نظرية الأوتار
# أمراض الغشاء الزليلي والأوتار
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج التهاب الأوتار في القدم (معلومة)
هناك مجموعة من الخيارات العلاجيّة التي يمكن اللُّجوء إليها للتخفيف من أعراض التهاب الأوتار في القدم، ومن هذه الخيارات العلاجيّة ما يأتي:
- تناول الأدوية المُضادّة للالتهاب، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، للتخفيف من التورُّم، والألم في القدم.
- اللُّجوء إلى استخدام حقن الكورتيزون للتخفيف من الألم، وذلك في الحالات الشديدة.
- وضع كمّادات حارَّة على المنطقة المصابة لمُدَّة تتراوح بين 20-30 دقيقة، وتكرار هذه العمليّة مرَّتين، أو ثلاث مرّات خلال اليوم، فقد يُساهم ذلك في التخفيف من الألم.
- وضع الثلج على منطقة الألم لمُدَّة تتراوح بين 10-15 دقيقة، وتكرار هذه العمليّة عِدَّة مرّات خلال اليوم؛ بهدف التخفيف من الألم، والانتفاخ.
- الحصول على القدر الكافي من الراحة، حيث يُساهم ذلك في شفاء الأوتار المصابة في القدم.
- تجنُّب ممارسة التمارين المُجهدة، والتي تزيد الضغط على القدم، كالركض، أو التمارين الهوائيّة، ويمكن ممارسة التمارين التي تُعرِّض القدم لجُهد أقلّ، كالسباحة، وركوب الدرّاجة.
