اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يحتاج التحكّم بالعقل في بعض الأحيان لإيقاف الأفكار التي تدور في غير مصلحة أو رغبة الشّخص، وتتعدّد الوسائل التي من خلالها يمكن إنشاء هذه الإشارة وتفعيلها، فمن الممكن تخيل علامة حمراء مكتوب عليها (توقف)، أو قول ذلك بصوت مرتفع، أو غير ذلك من الوسائل المساعدة والتي تتطلّب التدريب والوقت الكافي حتّى تكون في وضع الجهوزيّة عند الحاجة لها.