English  

كتب feeling confident and efficient

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الشعور بالثقة والكفاءة (معلومة)


يلعب زيادة الشعور بالثقة والكفاءة دوراً أساسيّاً في زيادة الثقة بالنفس، ويتّم القيام بذلك من خلال تذكير النفس باستمرار بالمشاكل التي تمّ التعرّض لها وتمّت معالجتها، فإذا لم يستطع الفرد حلّ مشاكله والتعامل معها فإنّه يمكن طلب المساعدة أو المعلومات التي يحتاج إليها وبهذا يثبت لنفسه بأنّه قادر على التحدي، وأنّه يستطيع مواجهة المشاكل والتصدي لها، ويجب على الفرد الاهتمام بكلّ إنجازٍ يقوم به حتّى وإن كان صغيراً وتدوينه في مذكرة أو ترسيخه ذهنيّاً.


المصدر: mawdoo3.com