كتب excessive sugar intake
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مضار الإفراط في تناول الملح
# الإفراط في تناول الدهون
# أضرار الإفراط في تناول السكر
# الإفراط والتفريط
# أضرار الإفراط في تناول اللحوم
# عدم الإفراط في تناول الطعام
# منع الإفراط في تناول الطعام
# الإفراط في التناول
# التسبب بالإفراط في تناول الطعام
# ما هي أضرار الإفراط في تناول الماء
# الإفراط في استخدام الشامبو
# الإفراط في الحلف بالله سبحانه وتعالى
# أضرار الإفراط في شرب الحلبة
# الإفراط في الأدوية يسبب الصداع
# الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية
# تجنب الإفراط في غسل الشعر
# علاج القلب بين الإفراط والتفريط
# سلوكيات الأطفال بين الإعتدال والإفراط
# عدة المتوفى عنها زوجها بين الإفراط والتفريط
# الإفراط والتفريط بالتعليم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الإفراط في تناول السكر (معلومة)
يُعدّ السكر المضاف أسوأ جانب في النظام الغذائي الحديث، حيث يُؤدي استهلاك السكر بشكل مفرط إلى تغيير الهرمونات والكيمياء الحيوية للجسم، وبالتالي زيادة الوزن، فالسكر المضاف عبارة عن نصف جلوكوز ونصف فركتوز، ويحصل الجسم على حاجته من الجلوكوز من أصناف متنوعة من الأطعمة، بينما يأتي معظم الفركتوز من السكر المضاف، وبالتالي يُؤدي استهلاك كميات كبيرة من الفركتوز إلى مقاومة الإنسولين، كما أنّه لا يُعزز الشعور بالشبع كالجلوكوز، ممّا يُؤدي إلى زيادة تخزين الطاقة والإصابة بالسمنة.
