اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعدّ وضع القواعد الخاصّة بوقت النوم ذا أهميّة عند محاولة تنظيم نوم الطّفل، إلى جانب أنّ ذلك يُساعد الطفل على الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ فمن الجيّد تحديد عدد مرات الشرب قبل النوم، والالتزام مثلاً بعدد محدد من المرات التي سيتمّ فيها إعادة لعبته التي يرميها من السرير، هذا إلى جانب عدم إطالة الوقت الذي يُعطى للطفل عند استخدام الوسائل المساعدة على تهدئته واسترخائه؛ كقصّة ما قبل النوم، أو الحمام الدافئ.