اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تُعد المشروبات الغنية بالسكر من العناصر المسببة لزيادة الوزن وذلك لا يقتصر فقط على المشروبات الغازية بل إن بعض المشروبات الصحية تكون محملة بالسكر كماء الفيتامين( وهو ماء مضاف له الفيتامينات والمعادن وطعم وملونات طبيعية, ولكنه محمل بالسكر خاصة الفركتوز لذلك قد تؤدي كثرة شربه إلى مشاكل صحية ), حتى أن عصير الفاكهة قد يؤثر وذلك لأن كمية السكر في الكوب الواحد يمكن أن يساوي الكمية الموجودة في عدة حبات من الفاكهة.