اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُفيد تناول المنبهات كالقهوة الخضراء، والشاي الأسود بزيادة التمثيل الغذائي بالجسم، وحرق المزيد من السعرات الحرارية، ومدّ الجسم بالطاقة، وبينت إحدى الدراسات بأنّ استهلاك مئتان وخمسين ملليغرام من مادة الكافيين بعد تناول الوجبة المعتمدة يرفع معدلات الأيض بالجسم، ويُزيد من حرق السعرات الحرارية بنسبة عشرة بالمئة، وأنّ تأثيرها يظهر على المدى البعيد.