اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تؤكد الأبحاث أن العادات الجيدة تقوي العزيمة، وينطوي ذلك على تطوير عادات صغيرة والالتزام بتنفيذها بصورة منتظمة، مما يزيد من قوة الإرادة، ويعود ذلك لما تقدمه هذه العملية من بناء الفرد لانضباطه الذّاتي، وزيادة قدرته على التحكّم في نفسه، وهو الأمر الذي يمتد إلى جميع نواحي الحياة، فهذه العادات الجيّدة مهما كانت صغيرة؛ كترتيب السرير على سبيل المثال، لها تأثيرٌ كبير على قوة الإرادة من الناحية الإيجابيّة.