English  

كتب define the dream

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

تحديد الحلم (معلومة)


يكون تحديد الحلم من خلال الآتي:

  • تحديد الأمور التي تجلب السعادة، والحماسة، والرضا، وللوصول إليها يمكن عمل قائمة دون النظر إلى الظروف اليومية، ثمّ التركيز على الإيجابية دون السلبية، إذ من الممكن أن تتضمّن القائمة ركوب الأمواج، أو قراءة الكتب، أو السباحة، أو كتابة الشعر.
  • كتابة عبارات عن المهمة: تبيّن هذه العبارات الأولويات، أو الأهداف القصيرة أو طويلة الأمد، فعلى سبيل المثال يمكن أن تكون العبارة تخص المسار الوظيفي.
  • إعادة النظر في الأحلام السابقة: وهي إعادة التفكير في الأحلام الماضية ومعرفة هل تمّ تحقيقها، أم لا، وتحديد المشاعر، والتجارب التي نتجت عن هذه الأحلام، ثمّ بداية فصل جديد، وتخطي المشاعر السلبية، والتعلم من التجارب الماضية.


المصدر: mawdoo3.com