كتب correct breathing
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التنفس الصحيح (معلومة)
يعد التنفس الصحيح النشاط الأساسي الذي ينخرط فيه الفرد للحفاظ على الحياة، والأشخاص الذين لا يتكلَّمون عن طريق الحجاب الحاجز لا يتنفَّسون من خلاله أيضاً؛ لذلك لا بد من التنفس بالطريقة الصحيحة من خلال أخذ شهيق عميق والسماح للبطن بالانتفاخ، وإخراج الزفير مع ترك البطن ينخفض إلى الداخل، وبهذه الطريقة يكون التنفس صحيحاً، فالتنفس الصحيح يمكن أن يُريح الجسم والنفس، ويُنشِّط الدماغ، ويُهدئ العاطفة، وبالتالي فهو مُهم جداً لتحسين الصوت.
