اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعدّ التحكم في البيئة المحيطة من الاستراتيجيّات البسيطة المساهمة في تقليل السعرات الحراريّة المستهلكة، فمن الممكن التحكّم بالأطعمة المخزّنة في المنزل والحرص على تخزين الخيارات الصحية، كما يمكن تجنّب تناول الوجبات الغذائيّة في المطاعم بالإضافة إلى تناول وجبة خفيفة صحية قبل الذهاب إلى الخارج من أجل تجنّب تناول المزيد من الأطعمة والسعرات الحراريّة.