كتب continuous movement
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حركة مرور المركبات
# حركة المرور المزدحمة
# حركة مرور الويب
# حركة مرور جوي
# حركة مرور طرقية
# حركة المرور المنظمة
# حركة المرور اليمنى واليسرى
# حركة المرور والإحصاءات
# حركة مرور الويب والمستخدمون
# حركة مرور عابرة
# حركة مرور محرضة
# حركة مرور مستحثة
# عن حركة المرور في الصين
# الحركة المرورية في شرق اسيا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحركة المستمرة (معلومة)
يجب الحرص على الحركة وتنشيط الجسم في كل وقت؛ فعلى سبيل المثال يُمكن صعود الدرج والسلالم بدلاً من صعود المصعد الكهربائي، واستغلال وقت عرض الإعلانات التجاريّة عند مشاهدة التلفاز في ممارسة بعض الحركات التي تزيد من مُعدّل ضربات القلب كالرقص والقفز؛ حيث إنّ هذه الحركات والنشاطات قد تحرق ما يعادل 270 سعراً حرارياً في اليوم، وبالتالي فقدان حوالي 13 كيلوغراماً من الوزن في السنة.
