كتب caries prevention
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من التسوس (معلومة)
يستطيع المريض التخلّص من التسوّس في بداياته وحماية الأسنان الأخرى من خلال اتّباع النصائح التالية:
- جل الألوي فيرا: يحتوي جل الألوي فيرا (بالإنجليزية: Aloe vera) على مضادات بكتيرية تُحارب التسوّس، وتُعيد معدنة طبقة المينا.
- تجنّب السكريات: سواء أطعمة أو مشروبات، وذلك لأنّ السكريات تختلط مع البكتيريا في الفم، وتكوّن أحماضاً تُسبّب تدمير طبقة المينا وبالتالي التسوّس.
- زيت السمسم وجوز الهند: ويُعدان من الوصفات القديمة المُتبعة، ويكون استخدامهما عن طريق دهن السن المصاب بقدر ملعقة صغيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند ثم بصقه، ولا يوجد دليل علمي على فاعلية الزيت في مُحاربة التسوّس، لكنّ بعض الدراسات تدّعي أنّ زيت السمسم يُقلل البكتيريا والترسبات، والذي بدوره يقوّي المينا ضد النخر.
- فيتامين د: (بالإنجليزية: vitamin D) أظهرت الدراسات أنّ مكمّلات فيتامين د تُقلل من حدوث التسوّس، وذلك نظراً لقدرة هذا الفيتامين على معدنة طبقة المينا وحمايتها.
- تناول جذور عرق السوس: لأنها ذات خصائص مُضادة للبكتيريا، وفي دراسة صغيرة أُجريت عام 2011، تبيّن أنّ تناول مستخلص عرق السوس يُساهم في تقليل التسوّس، لكنّ الأطباء يحتاجون إلى دراسات أكثر حول هذا الموضوع.
- اللبان الخالي من السكر: يُقلل مضغها بعد الوجبات معدّل البكتيريا المُسببة للتسوّس.
- تجنّب حمض الفيتيك: (بالإنجليزية: Phytic Acid) هذا الحمض موجود في العديد من المصادر الغذائية كالذرة، والأرز، والقمح، والفاصولياء، ورغم الحاجة لدليل علمي يبين تأثير هذا الحمض إلّا أنّه في دراسة صغيرة عام 2004، وُجد أنّ حمض الفيتيك يحطم المعادن الموجودة في طبقة المينا، ويُقلل امتصاصها من الطعام في الجسم.
