كتب brain nutrition
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التغذية وصحة الدماغ
# نظام تغذية قاعدة الدماغ
# ما دور الكاربوهيدرات في تغذية الإنسان
# ما دور اللبيدات في تغذية الإنسان
# ما دور البروتينات في تغذيه الإنسان
# التغذية 1 التغذية العلاجية للأسرة
# التغذية والتغذية العلاجية
# الجديد في تغذية مرضى السكري
# ما المقصود بالأنثربولوجيا والتغذية
# قاموس التغذية وتكنولوجيا الأغذية
# الغذاء و التغذية
# قرحة المعدة والتغذية
# التغذية الصحية والجسم السليم
# التغذيه العقليه
# التطبيقات العملية في التغذية للرياضيين
# التغذيه العلاجيه لدكتور جوده
# التغذيه الرياضيه
# اساسيات تغذية النبات
# التغذية النبوية
# عن التغذيه العلاجيه
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تغذية الدماغ (معلومة)
تبلغ نسبة الدهون الصافية في الدماغ من 50% إلى 60%، وهي مسؤولة عن عزل الكثير من الخلايا العصبية؛ حيث إنّه كلّما زاد عزل الخلية كان التفكير وإرسال الرسائل أسرع، لذلك يجب الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الدهون اللازمة للذاكرة، ومن هذه الأطعمة: الخضار الورقية، والأسماك مثل: الأسقمري، والسلمون، والأنشوفة، والحليب الكامل الدسم للأطفال، لأنّ أدمغتهم تحتاج إلى الدهون الصحية اللازمة للنمو.
