اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
لا يُمكن للجسم أن ينمو بشكلٍ صحيح دون تزويده بالرّاحة الكافية، ويُشار إلى أنّ الطّفل بحاجة للنّوم من 10 إلى 12 ساعة يومياً، هذا إلى جانب تقديم المزيد من الأطعمة الغنّية بالبروتين، مثل: الأسماك واللحوم الخالية من الدّهون، فقد أظهرت إحدى الدّراسات أنّ الأطفال الذين التزموا بنظام غذائي غنيّ بالبروتين حصلوا على زيادة كبيرة في الطّول مقارنة بالأطفال الذين اتّبعوا أنظمة غذائية منخفضة البروتين.