كتب beetroot juice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عصير الشمندر (معلومة)
المكوّنات
- حبّة من الشمندر الأحمر صغير.
- حبة من التفّاح كبيرة الحجم أو حبتان صغيرتان.
- عودان من الكرفس.
- حبة أو حبتان من الجزر.
- نصف ليمونة أو لايم.
- قطعة صغيرة من الزّنجبيل مقشّرة.
طريقة التّحضير
- غسل جميع الخضروات والفواكة وتركها إلى أن تجف.
- تقشير وتقطيع الشّمندر إلى قطعٍ طويلة بالإضافة إلى تقطيع التفّاح إلى قطعٍ طويلة وإزالة اللّب.
- تقشير الجزر وتقطيعه إلى قطعٍ طويلة، وتقطيع الكرفس إلى قطعٍ طويلة.
- وضع إبريق تحت فوّهة العصّارة ثمّ تشغيلها.
- وضع جميع المكوّنات في العصّارة باستثناء اللّيمون.
- عصر اللّيمون على جنب ثمّ وضعه على العصير وتحريكه جيداً وتقديمه.
