كتب beauty tips during menstruation
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح خلال الدورة الشهرية
# نصائح يجب اتباعها أثناء الدورة الشهرية
# ما هي أسباب تقدم الدورة الشهرية
# ما هو سبب تاخر الدورة الشهرية
# ما هي علامات اقتراب الدورة الشهرية
# ما علاج عدم نزول الدورة الشهرية
# ما هي أسباب غزارة الدورة الشهرية
# هل ينقص الوزن بعد الدورة الشهرية
# فقر الدورة الشهرية
# عدم انتظام الدورة الشهرية
# الحبوب في الوجه قبل الدورة الشهرية
# هل يمكن إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب
# أعشاب لتنظيم الدورة الشهرية
# علاجات أخرى لتنظيم الدورة الشهرية
# أعشاب تساعد في تنزيل الدورة الشهرية
# أعشاب تنزل الدورة الشهرية
# أعشاب لبدء الدورة الشهرية
# مشروبات تنزل الدورة الشهرية
# علاج أعراض الدورة الشهرية
# الوقت من الدورة الشهرية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح جمالية خلال الدورة الشهرية (معلومة)
تؤثر الدورة الشهرية في المرأة في العديد من النواحي؛ حيث تُسيطر على مزاجها، وتزيد من شعورها بالتعب، والعصبية، إلا أنّ اتباع بعض الخطوات يؤدي إلى تجاوز هذه الأمور، وتتمثل هذه الخطوات فيما يأتي:
- تزييف وهجان البشرة لتقليل البهتان، وذلك باستخدام الماسكات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى استخدام المستحضرات التي تخفي العيوب.
- تطهير البشرة من الزيوت التي تزداد خلال الدورة الشهرية نتيجة قلة إفراز هرمون الإستروجين؛ حيث يُمكن استخدام منتجات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- تدليك البشرة بحركة دائرية لمحاربة الاحتباس، مع مراعاة شرب كميات كبيرة من المياه، وذلك لتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
- الابتعاد عن استخدام المكياج الكثيف، واستعمال كريم الأساس عوضاً عنه.
- غسل البشرة يومياً في الصباح باستخدام الماء الفاتر مع القليل من ماء الورد، وذلك لسد مسامات البشرة المفتوحة، وزيادة نضارتها.
