كتب bad foods for oily skin
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أطعمة سيئة للبشرة الدهنية (معلومة)
فيما يليّ بعض الأطعمة التي تُعدّ سيئة للبشرة الدهنية:
المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على نسبةٍ عاليةٍ مِن السُكر، الأمر الذي يؤدي إلى التهاب البشرة، حيثُ بينت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية وجود علاقة بين الأطعمة التي تعمل على رفع نسبة السُكر في الدم وظهور حب الشباب.
الكربوهيدرات المُكررة
تؤدي الكربوهيدرات المُكررة إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد، بالإضافة إلى أنّها قد تُدمر الجلد، حيثُ أنّها تتسبب في ظهور حب الشباب والوردية، وقد تؤدي الحبوب الكاملة، التي تُعتبر أقل في مؤشر نسبة السكر في الدم، إلى ظهورالتجاعيد، وقد أظهرت دراسة أنّ تناول أطعمة قليلة السكر تُقلل مِن فُرص الإصابة بحب الشباب، ومِن الأمثلة على الكربوهيدرات المُكررة الخبز، والشوفان، والمعجنات، والمعكرونة، والحبوب.
منتجات الصويا
تحتوي الصويا على مركب الآيسوفلافون الذي يعمل كعمل الإستروجين، حيثُ يُمكن أنّ يُساعد الآيسوفلافون على التخلُص مِن هرمونات الجسم.
