اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
إنّ الشعور بالغضب هو شعور طبيعي بكل تأكيد، لكن أثناء التعامل مع الآخرين يجب الانتباه إلى عدم إظهاره أمامهم والتوقّف عن المحادثة أو الكتابة إلى أن يعود شعور الهدوء، فإظهار حالة الغضب والقلق عادة ما يُظهر الشخص بموقف ضعيف قد لا يمكّنه من الدفاع عن نفسه، فالحل الوحيد الفعّال في هذه اللحظة هو الهدوء والتقاط الأنفاس، كما يمكن ترك المكان في بعض الحالات لبعض الوقت حتّى لو كان ذاك محرجاً لك أو للآخرين إلى حين العودة للهدوء.