اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعتبر التوقف عن أداء العديد من الأدوار في ذات الوقت، وتشتيت النفس بين ما يُريده الفرد وما يتوقعه منه الآخرون أحد أسباب عدم الثقة بالنفس، أو عدم تقدير الذات وامتلاك صورة سلبية عن النفس، لذا فإنّ المهمة الرئيسية تكمن في تحديد الرغبات والمسؤوليات الشخصية الذاتية والعمل عليها بتركيز أكثر، فبذلك سيعثر الفرد على ذاته ويجعل نظرته لنفسه إيجابيةً أكثر، إلى جانب الحصول على ردود فعل إيجابية من المحيطين كذلك.