اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تحديد الأمور والأهداف التي يمكن السيطرة عليها عن تلك الأمور التي لا يمكن السيطرة عليها، وقياس الأعمال التي يمكن إنجازها خلال فترةٍ زمنيةٍ معينةٍ من دون الضغط على النفس مثلاً كإرسال عشر طلباتِ توظيفٍ في الأسبوع؛ إذ ستساعد هذه الطريقة على الشعور بسيطرةٍ أكثر على ما يجري بدلاً من الشعور بالارتباك والضياع.