كتب adequate exposure to sunlight
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أهمية التعرض لأشعة الشمس
# الحد من التعرض لأشعة الشمس
# عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة
# تقليل التعرض لأشعة الشمس
# التعرض لأشعة الشمس أثناء الحمل
# تعرض الجلد لأشعة الشمس
# كيفية التعرض لأشعة الشمس
# تعريضها لأشعة الشمس والضوء
# أي قطب أكثر عرضه لأشعه الشمس
# التبعثر غير المباشر لأشعة الشمس
# فوائد أخرى لأشعة الشمس
# أفضل مدة للتعرض لأشعة الشمس
# التفكك الإلكتروني لأشعة بيتا
# مرصد كومبتون لأشعة غاما
# مصدر لأشعة إكس
# أضرار أخرى لأشعة الجوال
# استخدامات لأشعة السنية
# أنوع أشعة الشمس
# أشعة الشمس الواردة
# معلومة قيمة عن أشعة الشمس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التعرض الكافي لأشعة الشمس (معلومة)
الشمس هي المصدر الأساسيّ لفيتامين د؛ حيث إنّ تعرُّض الجلد للشمس يتيح عملية التفاعل بين الأشعة فوق البنفسجية والكوليسترول الموجود في الجلد لتكوين فيتامين د، ولذلك فإنّ التعرُّض لأشعة الشمس يُعدّ مهمّاً جداً للحفاظ على مستوى فيتامين د في الجسم، ومن ناحيةٍ أخرى يجب عدم الإفراط في التعرُّض لأشعة الشمس، لما لها من أضرارٍ عديدة، وخصوصاً على الجلد؛ كحروق الشمس، والشيخوخة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وقد أظهرت بعض الدراسات أنّ الوقت الأفضل والأكثر أماناً للتعرُّض لأشعة الشمس هو وقت الظهيرة.
![الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي [فرنسي]](/publice/covers_cache_jpg/16/6/3/8/52d56f6027638cb23b2effb47f332b7a.jpg.jpg "الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي [فرنسي]")
