كتب accompanying syndrome
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
مسايرة المتلازمة (معلومة)
يُعتبر التواصل مع الابن واحدا من أسهل الطرق بالنسبة للآباء والأمهات بغرض مسايرة المتلازمة. وتتيح التطورات التكنولوجية مثل الهواتف المحمولة والرسائل النصية والإنترنت زيادة فرص هذا التواصل بين الآباء وابنائهم.
ويمكن للوالدين الذين يخوضون متلازمة العش الفارغ التخفيف من التوتر من خلال متابعة هواياتهم الخاصة واهتمامتهم لملء وقت فراغهم المتزايد. وكذلك مناقشة أحزانهم مع بعضهم البعض، أو مع الأصدقاء، والعائلة، أو المهنيين في مجال الصحة النفسية.
وقد أظهرت مجموعة متزايدة من الأبحاث حول الزواج أن وجود الأبناء يُقلل من نسبة الرضا الكلي أو السعادة في الزواج. فغالبا ما يُوَلِد الأطفال ضغوطا مالية على الزوجين، ويفرضون قيودا على الوقت، ويخلقون قدر كبير من الواجبات المنزلية، وخاصة بالنسبة للنساء. في المتوسط، فإنه يمكن للأزواج الذين لديهم أطفال أن يقضوا فقط ثلث الوقت معا بشكل خاص بخلاف مما كانوا يفعلون قبل أن ينجبوا أطفالا. وهكذا فإن الآباء المصابين بمتلازمة العش الفارغ يمكنهم إحياء العلاقة الخاصة بهم عن طريق قضاء المزيد من الوقت معا. وبدون أن يكون أطفالهم محور تركيزهم الأساسي خلال النهار، وقد عبّر العديد من هؤلاء الأزواج عن تحسن في نوعية الوقت الذي يقضونه معا.
