كتب 60 نصيحة لأوجاع الظهر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
60 نصيحة لأوجاع الظهر (كتاب)
من منا لم يعان يوماً من ألم الظهر؟ لا أحد، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن 70% من الناس يعانون في مرحلة ما من حياتهم من متاعب الظهر.
فما هي أسباب هذه المشكلة العامة وما السبيل إلى تفاديها أو معالجتها؟! تجدون في هذا الكتاب مسببات لم تخطر يوماً في بالكم أو بال طبيبكم، وطرق علاج بعضها تقليدي وبعضها الآخر مبتكر.
يساعدكم هذا الكتاب على:
-إجراء اختبار من عدة أسئلة لتحديد طبيعة مشكلتهم.
-الحصول على أجوبة للتخلص من أوجاعكم سواء أكانت بسيطة أن مزمنة.
-القيام بتمارين خاصة واكتساب عادات جيدة لتجنب مشاكل الظهر قبل أن تحدث.
-الاطلاع على طرق علاجية جديدة: التنفس السليم، التغذية، العلاج بالماء التدليك، الاسترخاء، اليوغا، الطب الصيني، العلاج بتدليل القدمين... وكل ما تحتاجونه لتعيشوا بسلام مع ظهركم!
