English  

كتب طرق أخرى لتطوير الثقة بالنفس (35,916 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

طرق أخرى لتطوير الثقة بالنفس (معلومة)

يمكن أن يقوم الشخص بتطوير الثقة بالنفس لديه من خلال النصائح التالية:

  • إيقاف مقارنة النفس بالآخرين.
  • الاهتمام بصحة الجسد من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الغذاء الصحي.
  • الرفق بالذات والتعاطف مع النفس وعدم القسوة عليها عند ارتكاب الأخطاء المختلفة.
  • التغلب على الشك وعدم الثقة بأخذ خطوة نحو الهدف المراد تحقيقه.
  • تجنب التأكيدات الإيجابية العامة عند عدم تصديقها داخلياً، حيث أنها قد تزيد من الشعور بعدم الثقة بالنفس.
  • تحديد مجالات القوة أو الكفاءة الحقيقية لبناء إحترام الذات.
  • إظهار القدرة ويمكن فعل ذلك عن طريق محاولة خلق فرصة لعرض المواهب الذاتية على الآخرين بهدف إثبات الذات.
  • القدرة على تقبل المجاملات البسيطة وتصديقها، وإعطاء ردود فعل إيجابية لها.
  • تأكيد الذات من خلال الشعور بالرضا عن النفس والفخر، ورفع مستوى التقدير الذاتي.


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات