English  
إغلاق الإعلان

كتب زراعة الخضراوات والفواكه (1,926 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامين ج (معلومة)

وفقاً للأبحاث الكندية الأمريكية إنّ الرجال الذين تناولوا ما لا يقل عن 1500 ملليغرام من فيتامين ج في اليوم كانوا أقل عُرضةً للإصابة بالنقرس بنسبة 45%، مقارنةً بالذين تناولوا أقل من 250 ملليغرام يومياً من فيتامين ج. إلأ أنّ تناول الكثير من فيتامين ج قد يزيد من مُستويات حمض اليوريك؛ ممّا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ج البرتقال، والجريب فروت، والبروكلي، والفلفل الأحمر.


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
إغلاق الإعلان