English  
إغلاق الإعلان

كتب تغذية الأطفال الصحية (2,822 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

نصائح لتعزيز تغذية الأطفال من البروتين (معلومة)

تعتمد تغذية الأطفال على نفس المبادىء لتغذية البالغين، من حيث الحاجة إلى نفس العناصر الغذائية من المعادن، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، إلّا أنّ الكميات تختلف باختلاف العمر، وفيما يأتي بعض النصائح لزيادة نسبة البروتين والطاقة في النظام الغذائي للطفل:

  • تقديم وجبات صغيرة متكررة ووجبات خفيفة للطفل كلَ ساعتين إلى 3 ساعات.
  • استبدال الأطعمة قليلة الدهون بالأطعمة الكريمية عالية الدهون.
  • إطعام الطفل في جو من المرح والمتعة، وتجنّب التشتيت وصرف الانتباه.
  • اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين والطاقة في جميع الوجبات الرئيسية والخفيفة.
  • تخزين الأطعمة عالية الطاقة والبروتين في المنزل باستمرار.


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
إغلاق الإعلان