English  

كتب القيمة الغذائية للفستق الحلبي والسوداني (31,682 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# القيمة الغذائية للفستق# القيمة الغذائية لزيت الفول السوداني# القيمة الغذائية لزبدة الفستق# القيمة الغذائية للحليب كامل الدسم# القيمة الغذائية لحليب الجاموس# القيمة الغذائية لشوكولاتة هيرشي بالحليب# القيمة الغذائية للحليب المكثف المحلى# القيمة الغذائية للحليب البقري# القيمة الغذائية لحليب الماعز# القيمة الغذائية للتمر والحليب# القيمة الغذائية للقرفة والحليب# القيمة الغذائية لحليب البودرة# القيمة الغذائية للقهوة الباردة مع الحليب# القيمة الغذائية للموز والحليب والعسل# القيمة الغذائية في الحليب# القيمة الغذائية للزنجبيل والحليب والعسل# القيمة الغذائية للبيض والحليب# القيمة الغذائية للنشا والحليب# القيمة الغذائية لحليب الشوكولاتة# القيمة الغذائية لنبات الحلبة# القيمة الغذائية لحليب الغنم# القيمة الغذائية للحليب السائل# القيمة الغذائية للأرز والحليب# القيمة الغذائية للحليب المبخر# القيمة الغذائية لحليب البقر# الفوائد الصحية للفستق الحلبي# القيمة الغذائية للشوكولاتة السوداء# القيمة الغذائية للتين الأسود# القيمة الغذائية للتوت الأسود
عرض المزيد

القيمة الغذائية للفستق الحلبي والسوداني (معلومة)

يُوضّحُ الجدول الآتي بعض العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الفستق الحلبي المحمص بدون ملح، و100 غرام من الفستق السوداني:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية للفستق الحلبي القيمة الغذائية للفستق السوداني
الماء (مليلتر) 1.85 1.81
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 572 587
البروتين (غرام) 21.05 24.35
الدهون (غرام) 45.82 49.66
الكربوهيدرات (غرام) 28.28 21.26
الألياف الغذائية (غرام) 10.3 8.4
الكالسيوم (مليغرام) 107 58
الحديد (مليغرام) 4.09 1.58
المغنيسيوم (مليغرام) 109 178
الفسفور (مليغرام) 469 363
البوتاسيوم (مليغرام) 1007 634
الصوديوم (مليغرام) 6 410
السيلينيوم (ميكروغرام) 10 9.3
فيتامين ب1 (مليغرام) 0.695 0.152
فيتامين ب2 (مليغرام) 0.234 0.197
فيتامين ب3 (مليغرام) 1.373 14.355
فيتامين ب6 (مليغرام) 1.122 0.466
الفولات (ميكروغرام) 51 97
فيتامين هـ (مليغرام) 2.17 4.93


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات