English  

كتب أهمية التعبير عن المشاعر (36,434 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أهمية التعبير عن المشاعر (معلومة)

يوجد أكثر من سبب‎ ‎يجعلنا نشجعك على تنمية مهارة التعبير عن المشاعر وتأكيد الذات كطريق للصحة‎ ‎النفسية، من بينها أنها‎:


  • تساعد على التواصل الإيجابي بالآخرين مما يمكنهم من التنبؤ الجيد‎ ‎بتصرفاتك ومعتقداتك في مناخ من الطمأنينة لك والثقة بقدراتك ‏في الحياة والعمل‎
  • تمكنك من تجنب كثير من جوانب الإحباط والفشل لأنها ستمكنك من الخروج من‎ ‎المواقف الحرجة بلباقة‎
  • ومن ناحية أخرى، عادة ما يحصل المدربون في هذه‎ ‎الخاصية على مكاسب وفوائد إيجابية في مجالات العمل والمهنة أكثر ممن هم أقل ‏قدرة‎ ‎على تأكيد الذات‎
  • ‎كذلك تبين أن التعبير الإيجابي عن النفس والتصرف بإيجابية‎ ‎مع الناس يعود علينا بإيجابية مماثلة، مما يساعد علي خلق حلقة حميدة من ‏العلاقات‎ ‎الاجتماعية القائمة على تحقيق المكاسب المتبادلة‎.
  • كذلك بينت البحوث‎ ‎والدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتصفون بالحرية في التعبير عن المشاعر وتأكيد‎ ‎الذات يتكلمون أكثر من ‏غيرهم، ويعبرون عن مشاعرهم في داخل الجماعة بحرية أكبر، لهذا‎ ‎فهم يعطون للآخرين فرصة أكثر للتعبير المماثل عن مشاعرهم. ومن ‏ثم، فإن التعبير عن‎ ‎المشاعر بثقة يخلق جوا إيجابيا، سهلا. كما يساعد على تنمية علاقة سهلة ودافئة‎ ‎بالآخرين، وأن يكون ‏مصدرا لإشاعة جو من الطمأنينة المتبادلة، والتواصل الإيجابي‎ ‎بالآخرين‎
  • يسهل على من يتصف بهذه القدرة أن يحقق أحد المتطلبات الرئيسة‎ ‎للصحة النفسية والعضوية بشكل عام وأن يتمكن من ‏مقاومة الآثار السلبية للضغوط‎ ‎النفسية وضغوط العمل والدراسة بشكل خاص


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
إغلاق الإعلان