English  

كتب أمور أخرى تزيد الثقة بالنفس (34,292 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أمور أخرى تزيد الثقة بالنفس (معلومة)

يمكن القيام بالعديد من الأمور أيضاً التي تعزز الثقة بالنفس مثل:

  • النظافة الشخصية مهمة جداً كأخذ حمام، وتسريح الشعر، والاعتناء بالأظافر.
  • ممارسة التمارين ثلاثة مرات أسبوعياً على الأقل، والخروج للمشي مثلاً.
  • النوم بشكل كافٍ وجيد.
  • تجنب الأشخاص والأماكن المحبطة.
  • ارتداء الملابس النظيفة يساعد على الشعور بالرضى عن النفس، فمثلاً ارتداء قميص مكوي يعد أفضل من ارتداء آخر مجعد.


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات