English  

كتب أساليب تنمية الثقة بالنفس (26,481 كتاب)

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أساليب تنمية الثقة بالنفس (معلومة)

  • عليك تقبل نفسك كما أنت، فارض بنفسك وبمظهرك، فالله خلق الإنسان في أحسن تقويم، ودرجة الجمال ما هي إلى اختبار من الله سبحانه وتعالى، وتأكّد أن مظهرك الذي لا يعجبك يعجب الكثيرين غيرك، كما عليك الابتعاد عن اختلاق العيوب في نفسك، واحذر من التفاخر بنفسك ومواهبك أمام غيرك.
  • اقرأ بصوت عالٍ عندما تكون منفرد، فهذه الطريقة تساعدك على التحدث بصوت عالٍ أمام غيرك.
  • درب نفسك على الحديث بهدوء وراحة أمام الآخرين، وذلك من خلال تجاذب الحديث مع الأهل، أو من خلال التدرج في التكلم أمام الآخرين، وتحدث إلى فرد جديد ثمّ اثنين حتى ينطلق لسانك بالحديث.
  • غير من نمط حياتك، وشارك بالاجتماعات المجتمعية والندوات الصغيرة، وعبر عن نفسك ببعض الكلمات، ثمّ طوّر من مشاركتك في مثل هذه الاجتماعات والندوات، ومع الوقت ستلاحظ أنّ قوتك في التعبير عن نفسك زادت بشكل كبير وملحوظ.
  • الجأ لصديق مقرب إليك ليساعدك على حل مشكلتك، فالسرية والابتعاد عن الناس يزيد من سوء مشكلتك، وتواصل مع الناس وتقرب إليهم، ولا تحاول أبداً الابتعاد لأنك ستجد نفسك وحيداً ومنفرداً.
  • الخوف هو من أشد أعداء الثقة بالنفس، والعلاج الفعال للخوف هو المواجهة، لذا عليك تحديدها ومن ثم مواجهتا.
  • لا تخف وانظر في أعين من تتحدث معهم بكل جرأة.
  • ابتعد عن مقارنة نفسك بغيرك، فالمقارنة تزرع في نفسك الأنانية أو الإحباط.
  • أعط مظهرك الخارجي قسطاً من الاهتمام، فالمظهر الخارجي من داعمات الثقة بالنفس.


المصدر: mawdoo3.com
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات
إغلاق الإعلان
تصفح بدون إعلانات