تُوجَد عدَّة اقتراحات يمكن من خلالها زيادة شُرب السوائل؛ للحصول على فوائد الماء، ومنها:
- شُرب المشروبات (بالإنجليزيّة: Beverage) مع كلّ وجبة طعام.
- اختيار المشروبات التي يمكن التمتُّع بمذاقها.
- تناوُل المزيد من الفواكه والخضروات؛ لاحتوائها على نِسَبٍ مُرتفعة من الماء.
- الاحتفاظ بقنّينة من الماء على الدوام في السيّارة، أو الحقيبة، أو المكتب.
- اختيار المشروبات التي تتوافق مع الاحتياجات الشخصيَّة، مثل: اختيار الماء، أو المشروبات التي لا تحتوي على السُّعرات الحراريّة للأشخاص الذين يراقبون سعراتهم الحراريّة.
Source: mawdoo3.com
![2nd Interagency Workshop On In-situ Water-quality Sensing: Biological Sensors, Pensacola Beach, Florida, April 28-30, 1980 / Sponsors: Environmental Protection Agency ... [et Al.]](/publice/covers_cache_jpg/21/2/b/4/16bcd8bc602b4701264eea470ac9be29.jpg.jpg "2nd Interagency Workshop On In-situ Water-quality Sensing: Biological Sensors, Pensacola Beach, Florida, April 28-30, 1980 / Sponsors: Environmental Protection Agency ... [et Al.]")
