دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان
| مؤلف: | Lama El Charif |
| قسم: | مهارات التفكير الناجح والإيجابي [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| ترتيب الشهرة: | 545,159 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
Lama El Charif
مدربة في الذكاء العاطفي والصحّة النفسية
الناشر والمؤلف
كتاب دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان .
أهلا وسهلا بكم
أنا لمى الشريف مدربة في الذكاء العاطفي والصحة النفسية مدرب معتمد من الجمعية العالمية للمدربين من بريطانيا شغفي هو رفع الوعي النفسي بين الناس وإزالة أميّة المشاعر وأجد أن أساس معظم مشاكلنا هو الإنسان نفسه فلو استطاع الإنسان الانتصار على مشاكله الشخصية وتجاوز عقباته النفسية بحيث يتعلم فن إدارة مشاعره سيكون أقوى من الظروف ويستطيع أن يجعل الواقع طوع إرادته هو
فيكون منشئ للأحداث بدل أن يكون ضحيتها
ويكون صانع الحياة بدل أن يكون فريستها
لأن غاية وجودنا هو إعمار الأرض
وهل خلق الإنسان غير لإعمار الأرض
وصف الكتاب
تتعدد التحديات والضغوط التي يواجهها الفرد في حياته اليومية، وقد ينعكس ذلك على صحته النفسية ويؤثر بشكل سلبي على نواحي حياته المختلفة. فالقلق والاكتئاب يعتبران من أبرز الاضطرابات النفسية التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
تعد العلاج المعرفي السلوكي من الأساليب الناجحة في معالجة القلق والاكتئاب، حيث يعتمد هذا العلاج على فهم الأفكار والمعتقدات السلبية التي قد تساهم في زيادة القلق والاكتئاب. يهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى مساعدة الأفراد على تغيير أنماط التفكير السلبي واستبدالها بأفكار إيجابية وأكثر واقعية، مما يساهم في تحسين حالتهم النفسية والمعنوية بشكل عام.
وفي هذا الكتاب، سنتناول تطبيقات عملية مستوحاة من العلاج المعرفي السلوكي لعلاج القلق والاكتئاب. سنقدم لكم أدوات واستراتيجيات يمكن تطبيقها في حياتكم اليومية لتحسين صحتكم النفسية والتغلب على التحديات النفسية التي تواجهونها. ستتعلمون كيفية التعرف على الأفكار السلبية وتحليلها، وكيفية تغييرها بأفكار إيجابية ومفيدة. ستتعلمون أيضًا تقنيات التفكير الإيجابي وكيفية التعامل مع المشاعر السلبية بشكل صحي.
يتميز هذا الكتاب بأنه يقدم تطبيقات عملية قابلة للتنفيذ في الحياة اليومية، حيث يشدد على أهمية العمل على الذات وتغيير نمط التفكير السلبي، وذلك لتحقيق الصحة النفسية المثلى. سوف نستعرض مجموعة من النصائح والتمارين العملية التي يمكن للقراء تطبيقها بسهولة في حياتهم اليومية، ونقدم لكم أمثلة حية على حياة أشخاص نجحوا في تطبيق هذه الاستراتيجيات العملية وتحقيق تحسن ملحوظ في حياتهم النفسية.
إن هدف هذا الكتاب هو أن يكون دليلًا شاملاً يقدم نصائح وحلول عملية لتحسين الصحة النفسية والتغلب على القلق والاكتئاب. إن العلاج المعرفي السلوكي له آثار إيجابية كبيرة على حياة الأفراد، ومن خلال الاستفادة من تلك الاستراتيجيات والتطبيقات المقدمة في هذا الكتاب، يمكن للجميع تحسين صحتهم النفسية وتحقيق حياة مستقرة وسعيدة.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان"
اقتباسات كتاب "دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان"
كتب أخرى مثل "دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
