استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع
| مؤلف: | ميشال ستانتن |
| قسم: | قسم غير محدد [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار العلم للملايين |
| ردمك ISBN: | 9789953637570 |
| تاريخ الإصدار: | 27 يناير 2007 |
| الصفحات: | 416 |
| ترتيب الشهرة: | 769,013 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يوفر برنامج استعادة اللياقة في ثلاثة أسابيع على طريقة مجلة بريقنشن Prevention كل الطرق التي تحتاجين إليها لتحصلي على الجسم الذي تحلمين به من دون أي انتظار. في ثلاثة أسابيع قصيرة فقط، ستستعيدين لياقة ذراعيك وصلابة عضلات معدتك وفخذيك وسيصبح موقفك إيجابياً من استعادة اللياقة والمحافظة عليها.
لذا، فهذه المرة ستدون النتائج!
وضعت خبيرة مجلة بريفنشن في مجال اللياقة، ميشال ستانتن، خطة عمل نموذجية لاستعادة اللياقة لنتائج سريعة وأكيدة.
في هذه الخطة ستحصلين على:
-برنامج يومي لاستعادة اللياقة.
-صور وتوجيهات خطوة خطوة لكل تمرين.
-الحركات البدنية الأكثر فعالية وريادة.
-أحدث الاكتشافات العلمية في مجال تخفيض الوزن.
ولا يقتصر هذا البرنامج على التمارين فقط، فهو يقدم خططاً لتناول الطعام لا تعترف بالحرمان من الأكل. وليست هذه سوى البداية!
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع"
اقتباسات كتاب "استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع"
كتب أخرى مثل "استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع"
كتب أخرى لـ "ميشال ستانتن"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
