مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء
| مؤلف: | ديفيد نيفن |
| قسم: | الآلات البسيطة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة العبيكان |
| ردمك ISBN: | 9789960547244 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2009 |
| الصفحات: | 270 |
| ترتيب الشهرة: | 456,173 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
ديفيد نيفن
المؤلف كتاب مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء والمؤلف لـ 7 كتب أخرى.
ديفيد نيفن (بالإنجليزية: David Niven ) (مواليد 1 مارس 1910 - الوفاة 29 يوليو 1983) هو ممثل بريطاني بدأ مسيرته الفنية عام 1932 , كما أنه فاز في عام 1959 بجائزة الأوسكار لأفضل ممثل وجائزة غولدن غلوب عن فيلم طاولات منفصلة.
المصدر: ويكيبيديا الموسوعة الحرة برخصة المشاع الإبداعي
وصف الكتاب
من اللياقة إلى النظام الغذائي إلى الصحة العاطفية وطول العمر، ما هو الأمر المختلف الذي يفعله الأشخاص الذين يستمتعون بالصحة الجيدة ويبدون أصحاء ولا يطبقه الأشخاص المجهدون، والمكتئبون، وأصحاب الأجسام غير المتناسقة؟ نواجه كل يوم كماً من الدراسات والإحصائيات التي تخبرنا ما الذي علينا أكله أو الامتناع عنه، والوقت اللازم الذي نحتاجه لممارسة التمارين الرياضية، وكيف نحمي أنفسنا من التدخين السلبي وأشعة الشمس المؤذية. هذه الدراسات ليست في الغالب متناقضة فقط، ولكن المعلومات العلمية الفعلية غالباً ما تكون بعيدة المنال.
الابتعاد عن الخرافات والمعلومات الخاطئة، النصيحة الموجودة بين صفحات هذا الكتاب غير مبنية على رأي شخصي أو دراسة أحد الخبراء. لأول مرة تختصر الأبحاث المتوفرة عن صحة الأفراد الأمريكيين العاديين إلى مئة طريقة أساسية تساعدنا على أن نكون أكثر صحة وسعادة. كل الاكتشافات الجوهرية يصاحبها نموذج من واقع الحياة يوضح النتائج وآثارها.
كل مرات متعددة، أظهر الباحثون من جامعة أكسفورد أن الأشخاص الذين يتناولون خمس إلى أربع وجبات في اليوم يكون مستوى الكولسترول العام لديهم أقل بـ5% من المعدل الطبيعي ويكونون أكثر قدرة بنسبة 45% على تحقيق هدفهم في إنقاص وزنهم من الأشخاص الذين يتناولون وجبة أو اثنتين في اليوم.
من الذي قال لك إن الكافيين يضرك؟ توضح معظم الدلائل العلمية أنه بالنسبة للأشخاص البالغين وبصحة جيدة، لا تشكل كمية معتدلة من الكافيين (حوالي ثلاثة أكواب من القهوة يومياً) مخاطر صحة عليهم.
أحلى مكان هو المنزل، إن الأشخاص الذين وصفوا حياتهم المنزلية بأنها مستوفية للشروط كانوا في الغالب يعيشون بعيداً عن توقعات الحياة الطبيعية بمعدل 24%، وذلك وفقاً لدراسة من UCLA.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء"
اقتباسات كتاب "مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء"
كتب أخرى مثل "مئة سر بسيط من أسرار الأصحاء"
كتب أخرى لـ "ديفيد نيفن"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
