كيف نبني أجسامنا - رياضة وغذاء
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب كيف نبني أجسامنا رياضة وغذاء
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
كيف نبني أجسامنا - رياضة وغذاء
| مؤلف: | حسين تقي سنبلي |
| قسم: | كمال الأجسام BodyBuilding [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الإرشاد للنشر |
| تاريخ الإصدار: | 05 نوفمبر 2008 |
| الصفحات: | 184 |
| ترتيب الشهرة: | 375,030 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يتحدث هذا الكتاب بين طياته عن أهم التمرينات الرياضية بالأوزان الحديدية وإلى التمرينات المنزلية التي تضمن الحصول على جسم رياضي قوي وجميل. كما ويذكر قواعد مهمة لخفض الوزن يمكن لأي رياضي رجلاً كان أم امرأة، الإستفادة منها.
وهناك فصل يتطرق إلى بعض تمرينات علاج القوام، ويذكر وباختصار فوائد بعض الأطعمة التي من الله علينا بها وأثرها في بناء عضلاتنا وصحة أجسادنا.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "كيف نبني أجسامنا - رياضة وغذاء"
اقتباسات كتاب "كيف نبني أجسامنا - رياضة وغذاء"
كتب أخرى مثل "كيف نبني أجسامنا - رياضة وغذاء"
كتب أخرى لـ "حسين تقي سنبلي"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
