تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب تدريب الأثقال تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي
| مؤلف: | عبد العزيز النمر |
| قسم: | ألعاب القوّة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مركز الكتاب للنشر السلسلة: التدريب الرياضي |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 1996 |
| الصفحات: | 377 |
| ترتيب الشهرة: | 201,832 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يتحدث المؤلف في هذا الكتاب عن تصميم برامج تدريب القوة وتخطيط أحمال التدريب ويتناول بالشرح المدعم بالصور التوضيحية تمرينات الإطالة والقوة العضلية لأجزاء الجسم المختلفة والعضلات المحركة الأساسية والعضلات المساعدة لكل منها ويشتغل على تمرينات الأثقال للأثقال اللانشطة الرياضية المختلفة. ويتضمن الكتاب بالإضافة إلى ما ذكر الموضوعات التالية: تصميم برامج تدريب القوت، تخطيط المرسم التدريبي، الحفاظ على القوة، الإناث وتدريب القوة، تمرينات الأثقال للأنشطة الرياضية المختلفة، هضبة القوة وكيفية التغلبة عليها، القوة القصوى، أنواع تدريب القوى مبادئ التدريب الرياضي...
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي"
اقتباسات كتاب "تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي"
كتب أخرى مثل "تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي"
كتب أخرى لـ "عبد العزيز النمر"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
