المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن
| مؤلف: | يحيى محمد النبهان |
| قسم: | الفلسفة المثالية [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار غار حراء |
| ردمك ISBN: | 9789933120627 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2016 |
| الصفحات: | 168 |
| ترتيب الشهرة: | 515,802 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
لقد ساهم التطور المذهل في وسائل المواصلات والإتصالات في حرماننا من الفوائد الجمَّة للنشاط والحركة اليومية اللازمين للمحافظة على الوزن المثالي (الرشاقة)؛ لذلك فقد زادت احتمالات ظهور السمنة وزيادة الوزن بين شرائح واسعة من المجتمع.
ومعروف لنا جميعاً أن السمنة عامل سلبي يمنع الوصول إلى مستوى الوزن المثالي، ويقلل من الإنتاجية، ويزيد من حالات أمراض القلب، والضغط، والسكري... إلخ.
لذلك فإن الكثير من المصابين بالسمنة والوزن الزائد يتجهون لتخفيف الوزن الزائد، والسعي للمحافظة على الوزن المثالي، من خلال التثقيف التغذوي الصحي أولاً، والإنخراط في برامج تخفيف الوزن، بهدف التعرف على أسباب السمنة، أو زيادة الوزن، والتعرف على الأصول العلمية النظرية والعملية لتخفيف الوزن، والتي تعتمد على عدة طرق، هي: "تعديل السلوك الغذائي"، "تنظيم نوعية الغذاء وكميته"، "الحركة الرياضية والنشاط".
إن تخفيف الوزن والمحافظة على الوزن المثالي لم يعد عملاً إرتجالياً، بل أصبح مهنة متكاملة، يحتاج من يمارسها لمعرفة الأصول العلمية النظرية والعملية، إلى جوار المهارات التطبيقية اللازمة.
من هنا، جاء شعورنا بالحاجة الماسة لإلقاء مزيد من الضوء على هذا الموضوع، وعزمنا على تحمل المسؤولية للقيام بهذا العمل، آملين المساهمة في كتاب يراعى له البساطة في التعبير، والدقة في المعلومة.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن"
اقتباسات كتاب "المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن"
كتب أخرى مثل "المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
