النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب النظام الغذائي لبناء عضلات البطن Six Pack
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)
| مؤلف: | ريهان جالالى |
| قسم: | الإنتاج الغذائي [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
| ردمك ISBN: | 9789774553944 |
| تاريخ الإصدار: | 31 ديسمبر 2009 |
| الصفحات: | 215 |
| ترتيب الشهرة: | 237,724 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
تعتبر عضلات البطن SIX-Pack خير دليل على اللياقة البدنية المثالية. وعلى الرغم من أن الكثيرين يبذلون مجهوداً كبيراً للوصول إلى هذا المستوى من اللياقة، فإنهم يفشلون في الحفاظ عليه. يسهل على لاعبي كمال الأجسام والرياضيين المحترفين الحصول على عضلات بطن قوية، فلم يجد الكثيرون منهم صعوبة في تحقيق الرشاقة وتقليل الدهون المخزنة في أجسامهم؟ ولكن هل يستطيع أي شخص آخر أن يبني ويقوي عضلات البطن ويحافظ عليها إلى الأبد؟ بالطبع يستطيع فعل ذلك.
فعندنا يعي المرء جيداً أنه ما من طرق سحرية تنقص الوزن الزائد وأن إتباع نظم غذائية على المدى القصير للوصول إلى نتائج مرضية سريعاً لن يفلح كثيراً على المدى البعيد، فلن يكون أمامه سوي إتباع برنامج النظام الغذائي الذي عرضنا له لبناء عضلات البطن والبرنامج المقدم في هذا الكتاب يقدم حلاً طويل المدى لإنقاص الوزن من خلال استهداف بعض أجزاء الجسم خصوصاً منطقة البطن. ويستغل هذا البرنامج المكونات الطبيعية للجسم، مثل الهرمونات، للمساعدة في القضاء على الوزن الزائد وتكوين بيئة طبيعية في الجسم تعينه على التخلص من الدهون.
كما يعرض هذا الكتاب مفاهيم على أسس بحثية لشرح كل الجوانب المتعلقة بعملية إنقاص الوزن. وهذه العملية لن تتحقق إلا باكتمال أركانها المتمثلة في التغذية السليمة والتدريب الجيد والاستعانة بالمكملات الغذائية والتحلي بالمثابرة حتى يكون لديك برنامج لإنقاص الوزن يمكنك التعايش معه.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)"
اقتباسات كتاب "النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)"
كتب أخرى مثل "النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)"
كتب أخرى لـ "ريهان جالالى"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
