الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين
| مؤلف: | سو ويلز |
| قسم: | أضرار التدخين [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
| ردمك ISBN: | 9774087321 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2008 |
| الصفحات: | 216 |
| ترتيب الشهرة: | 427,267 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
سو ويلز
المؤلف كتاب الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين .
مدربة تساعد المدخنين للإقلاع عن التدخين، كما أن لها العديد من الكتب والمقالات التي تم نشرها في المجلات والصحف.
وكانت "سو ويلز" تشغل سابقًا منصب استشارية متخصصة في مجال الإقلاع عن التدخين بإحدى الهيئات المتخصصة في الرعاية الصحية ولديها خلفية لا بأس بها في مجالات الارتقاء بالصحة والتدريس والعمل الاجتماعي والاستشارة.
وصف الكتاب
أتريد تغيير حياتك للأفضل؟ أتسعى للاستمتاع بها على أفضل نحوٍ ممكن؟ أترغب في التخلص من القلق والتوتر الذي يصيبك حال تفكيرك فيما آلت إليه صحتك بعد تدخينك للسيجارة الأولى؟ أتأمل في زيادة حجم مدخراتك؟ ما قولك في أنه بإمكانك الحصول على كل ما سبق إذا ما تخلصت نهائيًا من عادة التدخين القميئة؟
إن هذا الدليل العملي يساعدك على اتباع طرق مبتكرة ومُجربة للتوقف عن التدخين. ولن تساعدك تلك الطرق على التخلص من عادة التدخين فحسب، بل ستساعدك كذلك على تغيير طريقة تفكيرك وأسلوب حياتك على نحو إيجابي فعال.
ينقسم هذا المرجع المتكامل إلى ثلاثة أجزاء وهي التحفيز للإقلاع عن التدخين والاستعداد للإقلاع عن التدخين والعمل الفعلي للإقلاع عن التدخين. ومن خلال تلك الأجزاء الثلاثة، تعمل المؤلفة على إلقاء الضوء على برنامج تدريبي مكون من خمس جلسات من التدريبات العملية والإرشادات الذهبية. وعن طريق التركيز على الجوانب النفسية التي تدفع المدخن للجوء لعادة التدخين المدمرة والتركيز على توضيح السلوكيات الإيجابية التي يجب أن ينتهجها الفرد، فإن الكتاب يُعينك على تبديد الشكوك والتخلص من المخاوف المرتبطة بمرحلة الإقلاع عن التدخين، كما يساعدك أيما مساعدة في البحث عن مصدر جديد للقوة والدعم بداخل النفس البشرية.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين"
اقتباسات كتاب "الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين"
كتب أخرى مثل "الطرق الخمس الفعالة للتوقف عن التدخين"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
