الجسد لمدة 4 ساعات: دليل غير مألوف لفقدان الدهون بسرعة ، والجنس المذهل ، وتصبح فوق طاقة البشر
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الجسد لمدة 4 ساعات دليل غير مألوف لفقدان الدهون بسرعة والجنس المذهل وتصبح فوق طاقة البشر
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الجسد لمدة 4 ساعات: دليل غير مألوف لفقدان الدهون بسرعة ، والجنس المذهل ، وتصبح فوق طاقة البشر
| مؤلف: | Timothy ferriss |
| قسم: | الكرش و دهون البطن ووزن ورشاقة الجسم [تعديل] |
| اللغة: | الإنجليزية |
| الناشر: | Harmony |
| ردمك ISBN: | 30746363 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2010 |
| ترتيب الشهرة: | 225,086 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
Thinner, bigger, faster, stronger... which 150 pages will you read? Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours? Lose more fat than a marathoner by bingeing? Indeed, and much more. This is not just another diet and fitness book. The 4-Hour Body is the result of an obsessive quest, spanning more than a decade, to hack the human body. It contains the collective wisdom of hundreds of elite athletes, dozens of MDs, and thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation. From Olympic training centers to black-market laboratories, from Silicon Valley to South Africa, Tim Ferriss, the #1 New York Times bestselling author of The 4-Hour Workweek, fixated on one life-changing question: For all things physical, what are the tiniest changes that produce the biggest results? Thousands of tests later, this book contains the answers for both men and women. From the gym to the bedroom, it’s all here, and it all works. You Will Learn (in less than 30 minutes each): * How to lose those last 5-10 pounds (or 100+ pounds) with odd combinations of food and safe chemical cocktails. * How to prevent fat gain while bingeing (X-mas, holidays, weekends) * How to increase fat-loss 300% with a few bags of ice * How Tim gained 34 pounds of muscle in 28 days, without steroids, and in four hours of total gym time * How to sleep 2 hours per day and feel fully rested * How to produce 15-minute female orgasms * How to triple testosterone and double sperm count * How to go from running 5 kilometers to 50 kilometers in 12 weeks * How to reverse “permanent” injuries * How to add 150+ pounds to your lifts in 6 months * How to pay for a beach vacation with one hospital visit And that's just the tip of the iceberg. There are more than 50 topics covered, all with real-world experiments, many including more than 200 test subjects. You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. That’s exactly what The 4-Hour Body delivers.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الجسد لمدة 4 ساعات: دليل غير مألوف لفقدان الدهون بسرعة ، والجنس المذهل ، وتصبح فوق طاقة البشر"
اقتباسات كتاب "الجسد لمدة 4 ساعات: دليل غير مألوف لفقدان الدهون بسرعة ، والجنس المذهل ، وتصبح فوق طاقة البشر"
كتب أخرى مثل "الجسد لمدة 4 ساعات: دليل غير مألوف لفقدان الدهون بسرعة ، والجنس المذهل ، وتصبح فوق طاقة البشر"
كتب أخرى لـ "Timothy ferriss"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
