ثورة رعاية النفس عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب ثورة رعاية النفس عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
ثورة رعاية النفس عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح
| مؤلف: | سوزي ريدينج |
| قسم: | الأسرة والعلاقات الأسرية [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة جرير |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2021 |
| الصفحات: | 224 |
| ترتيب الشهرة: | 447,197 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
عندما ينتابك هاجس أن "هذا تساهل"، أو "ليس لديك الوقت أو الطاقة"، تخلَّص منه بابتسامة. تلك المعتقدات المقيدة للذات ليست ببساطة الحقيقة. إذا كنت في خضم الشعور بالتوتر، وتشعر بالإغراء لوضع الرعاية الذاتية ضمن المهام "الشاقة للغاية"، فالرجاء عدم فعل ذلك - فهذا هو الوقت الذي تحتاجها فيه تمامًا وستساعدك على الاستمرار. إن إعادة بناء مخازن طاقتك باستخدام الرعاية الذاتية بعد فترة من التحدي أو التغيير أو الحزن ليست من قبيل الإسراف، إنها الوسيلة التي تعود من خلالها للوقوف على قدميك. إن إبقاء نفسك مليئة بالحيوية لتجنب السقوط أرضًا عبر منحنيات الحياة الحتمية ليس ترفًا - إنه أمر معقول وحكيم وضروري. إن تغذية ذاتك من الرأس والقلب والجسد بحيث يمكنك أن تكون النوع الذي تريد أن تكونه لذاتك، ولكل من حولك ليس تساهلًا. هناك متسع من الوقت! وهناك طرق لرعاية نفسك لا تتطلب أي طاقة أو جهد. فقط افتح عينيك واضطلع بالمسئولية لرعاية نفسك.
شكرًا جزيلًا لمرافقتك لي في هذه الرحلة. أتمنى أن تشعر بأنك مستعد ومُلهم بطرق للعناية بنفسك: جسديًّا وعاطفيًّا وحيويًّا وعقليًّا. في حين أن الكثير من هذه الأمور أمر منطقي، إلا أن تنفيذ هذا الأمر قد يكون صعبًا في الحقيقة؛ لذلك تقدم ببطء وبلطف، ولا تدع روتين رعايتك الذاتية يصبح عنصرًا آخر في قائمة مهامك. إذا لم تحقق مقاصدك، فلا تجلد نفسك، واستمر في تذكر "لماذا" الخاصة بك، والأهم من ذلك، استمر في اتخاذ الإجراءات. أنت تستحق أن تزدهر، والشخص الوحيد الذي يمكنه فعل شيء حيال هذا الأمر هو أنت. نحن في هذا الأمر معًا.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "ثورة رعاية النفس عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح"
اقتباسات كتاب "ثورة رعاية النفس عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح"
كتب أخرى مثل "ثورة رعاية النفس عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
