صندوق أدوات العقل السليم
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب صندوق أدوات العقل السليم
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
صندوق أدوات العقل السليم
| مؤلف: | أليس بويس |
| قسم: | الأسرة والعلاقات الأسرية [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة جرير |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2020 |
| الصفحات: | 303 |
| ترتيب الشهرة: | 613,557 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
لا يمكنني أن أصدق أنني قد فعلت هذا!
لماذا يحدث لي هذا دائماً؟
علي حقاً أن أمنع نفسي من ...
هل تحدث نفسك مثل هذة العبارات؟ إم معظمنا متهم بممارسة تدمير الذات، سواء أكنا على علم بذلك أم لا، صحيح أن تلك السلوكيات قد تبدو لنا غير ضارة في ظاهرها، لكنها إن لم تفحص، فقد تجلب التوتر، وتسبب المشكلات في جميع مناحي الحياة.
وتقدم الدكتورة أليس بويس في هذا الكتاب حلولاً سهلة وعملية ستعينك على معرفة كيفية كبح جماح نفسك، وتغيير سلوكيات تدمير الذات الخاصة بك، وبدمج عناصر البحث العلمي مع أساليب من العلاج السلوكي المعرفي، سينتقل بك هذا الكتاب الثري من خطوة إلى أخرى لمناقشة تلك الشكلة الجامعة، بما في ذلك كيفية:
التعرف على الطرق المحددة لتحقيق النجاح في جميع مناحي الحياة
استغلال الجوانب الإيجابية لسماتك المميزة بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية
إيجاد حلول مبتكرة للتحكم في أنماطك الدفاعية
ممارسة الرعاية الذاتية بوصفها إستراتيجية لحل المشكلات
ونظراً إلى احتوائه عل الكثير والكثير من الاختبارات والتدريبات المفيدة التي تلبي احتاجات رحلتك الشخصية، التي تتحول خلالها من السلوكيات الضارة إلى تبني العادات الصحية، فإن هذا الكتاب دليل أساسي لتغيير نمط حياتك، والسير في طريق النجاح.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "صندوق أدوات العقل السليم"
اقتباسات كتاب "صندوق أدوات العقل السليم"
كتب أخرى مثل "صندوق أدوات العقل السليم"
كتب أخرى لـ "أليس بويس"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
